Rozvrh tréninků
17:00 - 17:30 17:30 - 18:00 18:00 - 18:30 18:30 - 19:00 19:00 - 19:30 19:30 - 20:00 20:00 - 20:30 20:30 - 21:00
PONDĚLÍ Mladší závodníci fleret Starší závodníci
Šermířská školka  
ÚTERÝ Individuální školy ZAČÁTEČNÍCI, Společný a ind. trénink šavle + školy Individuální školy
STŘEDA Mladší závodníci fleret Starší závodníci
Šermířská školka  
ČTVRTEK Individuální školy ZAČÁTEČNÍCI, Společný a ind. trénink šavle + školy Individuální školy
PÁTEK   Volný šerm / Individuální školy




ČasAkceČasAkce
18:00 - 18:15Zahřátí, rozcvička19:00 - 19:15Zahřátí, rozcvička
18:15 - 18:3019:15 - 19:30Šermířský pohyb na nohách
18:30 - 18:45Šermířský pohyb na nohách19:30 - 19:45Srovnání techniky, dvojice
18:45 - 19:0019:45 - 20:00.... šerm + volný šerm
19:00 - 19:15Speciální cvičení, š. dvojice20:00 - 20:15
19:15 - 19:3020:15 - 21:30
19:30 - 19:45Volný šerm20:30 - 21:45
19:45 - 20:00Kompenzační a kondiční cvičení20:45 - 21:00Kompenzační a kondiční cvičení
v Treninku šavle je vše pochopitelně posunuto.